季刊セルフドクター セルフメディケーションのための健康情報誌。
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 セルフドクターTOP / セルフドクター一覧/2018.1.1 Vol.83 [冬号]


セルフドクターとは?
  セルフメディケーションのための健康情報誌。健康や医療に関する情報、知識を駆使して、健康管理や軽い病気、ケガの手当てを自らの判断で行う考えをいいます。言い換えれば、『自分の健康は自分で守る』という考え方で、その実践ポイントは大きく3つに分けられます。
 
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■ 季刊セルフドクター

最新号2018.1.1 Vol.83 [冬号]
vol76

価格 205円 (税込)送料別
vol76

 
09 特集

 ホルモンの力で願いを叶える!

  ホルモンたちはどんな力を持ってるの? 

  教えて! ホルモンのギモン 

  仲良くなるためには? ホルモンたちのトリセツ 

  ホルモンたちを活躍させよう 

 
18 ドクターQ&A

 攻めの花粉症対策

   1月だけど鼻がムズムズ。もしかして花粉症?/
   市販薬を活用する場合、どんな製品を選べばよい? ほか

 
24 唾液パワーで口臭にさよなら

   40代になってから口が乾きやすく、口臭が気になるのですが……。/
   放置するとどうなるの? ほか

 
04 Happy Aging INTERVIEW

  葛藤の先に見えてきた自分のスタイル


38 わたしの健康くすり箱

  知るほどに効果的! 漢方薬入門


34 パートナーを助ける!
   “フサ男”化ミッション!


30 カラダがよろこぶスーパーレシピ

  脳を活性化させ物忘れを防ぐ!


42 温育チャレンジ

   陽性食品で“冷えない”体に