季刊セルフドクター セルフメディケーションのための健康情報誌。
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 セルフドクターTOP / セルフドクター一覧 / 2007.12.1 vol.43 [冬号]


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セルフドクターとは?
  セルフメディケーションのための健康情報誌。健康や医療に関する情報、知識を駆使して、健康管理や軽い病気、ケガの手当てを自らの判断で行う考えをいいます。言い換えれば、『自分の健康は自分で守る』という考え方で、その実践ポイントは大きく3つに分けられます。
 
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■ 季刊セルフドクター

2007.12.1 vol.43 [冬号]
vol43

価格 205円 (税込)送料別
vol43

4 生薬の風景エトセトラ

 男も女も潤いプラス(地黄)

 
5 Healthy Interview あの人の健康法を知りたい
 
8 特集

 アーユルヴェーダ式 週末3DAYS

 カラダ大改造プログラム

 冬の過ごし方で1年の健康が決まる!

 あなたはどのタイプ? 自分が分かれば体が分かる

 冬のデトックスは規則正しい暮らしから

 心地よさを知る 毎日のヨーガで体の声を聞く

 レシピ―食こそ薬 冬のアーユルヴェーダごはん

 
20 健康への旅 プラス+

 炎のゆらぎで癒される

 
24 特集・ドクターQ&A

 口唇ヘルペス、早めにケア

 口唇ヘルペスってどんな病気・どんなときに再発するの・口唇ヘルペスの感染を防ぐためには・口唇ヘルペスの治療法は ほか

 
32 その症状、ほんとにかぜ?

 見逃さないで、肺炎のサイン
かぜとの見分け方は・予防するにはどうしたらいいの・病院ではどんな治療をするの ほか

 
36 女性にも多い痔、もう1人で悩まない

 なぜ女性にも痔が多いの・痔を放っておくとどうなるの・市販薬の選び方と使い方は ほか

 
40 うがい・手洗い・消毒薬で感染症を予防

 感染症を防ぐには何が必要なの・消毒薬にはどんな効果があるの・消毒薬と石けんとの違いは ほか

 
44 セラピストQ&A

 ADHD(注意欠陥・多動性衝動性障害)

 片づけられないなど、脳の発達障害が原因で起こるADHDについて

 
46 ファミリーナースの心得

 先手必勝! 冬でもできる朝時間のススメ

 効率よく取り組める朝時間を利用して大きな効果を手に入れる

 
50 教えて! 薬のこと

 薬の形の秘密 その2 ―外用薬―

 外用薬には局所作用のもの以外に全身作用のものがあることなどについて

 
52 栄養のマイスター

 エネルギーの主役「糖質」を上手に摂る!

 不足すると脳の働きにも影響が

 
54 地元に伝わるおいしい健康食

 『雪見鍋』(石川県)

55 オリジナル手帳のご案内・バックナンバー&年間購読・セルフドクターネットのご紹介  
56 読者プレゼント・読者の広場  
57 レターシート  
59 クロスワード・プライバシーポリシー・次号予告