季刊セルフドクター セルフメディケーションのための健康情報誌。
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 セルフドクターTOP / セルフドクター一覧 / 2011.6.1 Vol.57 [夏号]


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セルフドクターとは?
  セルフメディケーションのための健康情報誌。健康や医療に関する情報、知識を駆使して、健康管理や軽い病気、ケガの手当てを自らの判断で行う考えをいいます。言い換えれば、『自分の健康は自分で守る』という考え方で、その実践ポイントは大きく3つに分けられます。
 
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■ 季刊セルフドクター

2011.6.1 Vol.57 [夏号]
vol57

価格 205円 (税込)送料別
vol57

14 ホリスティックヘルスの旅

 海の恵みで健康増進
 海洋療法タラソテラピー in奄美大島

 
4 特集

 今日からはじめる 漢方生活

  心と体のバランスチェック 

  漢方流バランスの見つけ方を知っておきましょう 

  「気」の巡りをよくして免疫力も幸福感もアップ! 

  免疫力を上げる漢方養生法 

  漢方生活Q&A 

 
18 ドクターQ&A

 生活改善が尿酸値コントロールのカギ
 高尿酸血症

   高尿酸血症だとどうなるの?/
   生活習慣の改善は何をすればよいの? ほか

 
24 夏に注意したい 子どもの感染症

   感染症を防ぐための対策は?/
   感染症にかかったら家庭ではどうすればいいの? ほか

 
28 正しい予防と早い対処が肝心
  夏の皮膚トラブル

   夏は皮膚の感染症にもなりやすいって本当?/
   かゆみを止めるにはどうしたらいいの? ほか

 
32 暑さに負けない! 家族の健康管理

   夏バテが起こる原因は?/夏場の疲労回復に役立つ栄養素は?/
   熱中症ってどうしてなるの? ほか

 
39 心のクスリ

  ドクターからのHappy Letter vol.1


40 楊さちこの季節の薬膳養生

  “夏の冷え”対策


41 Dr.望月の薬育レッスン

  添付文書の読み方、活用法

 
44 旬の野菜で健康ごはん

  体を元気にしてくれる!「ゴーヤ」でパワー補給

 
48 もっと暮らしを楽しむ! ファミリーナースの心得

  毎日1杯、手軽でヘルシー!
  フレッシュジュース&サワードリンク

 
52 3分間習慣エクササイズ

  腕・肩の疲れ解消編