季刊セルフドクター セルフメディケーションのための健康情報誌。
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 セルフドクターTOP / セルフドクター一覧 / 2011.9.1 Vol.58 [秋号]


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セルフドクターとは?
  セルフメディケーションのための健康情報誌。健康や医療に関する情報、知識を駆使して、健康管理や軽い病気、ケガの手当てを自らの判断で行う考えをいいます。言い換えれば、『自分の健康は自分で守る』という考え方で、その実践ポイントは大きく3つに分けられます。
 
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■ 季刊セルフドクター

2011.9.1 Vol.58 [秋号]
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4 特集

 男と女、年代別セルフケアガイド

   違いを知ると、何が分かる? 知っておきたいこんな性差 

   性差で異なる更年期ってどんなもの? 

   男女別 気をつけたい疾患ダイジェスト 

   男女、年代別セルフケア一覧 

 
14 ホリスティックヘルスの旅

  熊野セラピーで心と体を洗浄in熊野古道

 
18 ドクターQ&A

  中性脂肪、コレステロール値に注意
  脂質異常症

   脂質異常症ってどんな病気?/
   そのまま放置すると、どんなトラブルが起こる? ほか

 
24 長期間の放置は危険!咳が長引いたら

   どうして咳が長引くの?/
   どのタイミングで受診すればよい? ほか

 
28 いざというときに慌てない子どもの発熱

   どうして熱がでるの?/
   いざというときに慌てないためには? ほか

 
32 出発!の前に知って備える
  ドライブ中の体の不調

   ドライブ中の体にはどんなストレスがかかっているの?/
   乗りもの酔いってどうして起こるの? ほか

 
39 心のクスリ

  ドクターからのHappy Letter vol.2


40 楊さちこの季節の薬膳養生

  “秋の乾燥”対策


41 Dr.望月の薬育レッスン

  備えてますか?救急箱・基礎ガイド

 
44 旬の野菜で健康ごはん

  「まいたけ」で体内リセット

 
48 もっと暮らしを楽しむ! ファミリーナースの心得

  家族の健康を守る  植物オイル活用法

 
52 3分間習慣エクササイズ

  便秘のお悩み解消編