季刊セルフドクター セルフメディケーションのための健康情報誌。
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 セルフドクターTOP / セルフドクター一覧 / 2014.6.1 Vol.69[夏号]


セルフドクターとは?
  セルフメディケーションのための健康情報誌。健康や医療に関する情報、知識を駆使して、健康管理や軽い病気、ケガの手当てを自らの判断で行う考えをいいます。言い換えれば、『自分の健康は自分で守る』という考え方で、その実践ポイントは大きく3つに分けられます。
 
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■ 季刊セルフドクター

2014.6.1 Vol.69[夏号]
vol67

価格 205円 (税込)送料別
vol67

 
8 特集

 太る原因は、生活のクセにあり!

   私たちが太った原因は? 

   肥満がなぜよくないのか 

   ダイエットを成功に導くヒント 

   個別ダイエット指導 

 
22 ドクターQ&A

  秋まで引きずらない 夏バテ対策

   暑いとなぜ夏バテするの?/
   冷房がなぜ夏バテの原因になるの? ほか

 
28 毎日ケアして予防! 糖尿病の足トラブル

   糖尿病の人はどうしてフットケアが必要なの?/
   注意が必要な足のトラブルは? ほか

 
32 正しい知識とスキンケアを学ぶ
 紫外線とシミ・シワ対策

   紫外線ってどんなもの?/
   日焼けが起こるメカニズムは? ほか


38 季節性があるって本当? 夏の頭痛

   夏は頭痛が起こりやすいって本当?/
   薬で頭痛をコントロールできるの? ほか


42 夏に感染しやすい目の病気
 結膜炎とものもらい

   結膜炎が起こる原因は?/
   ものもらいは、なぜ起こるの? ほか


4 21世紀の健康を考える

  心身のアンチエイジングを実現するには?


16 ファミリー栄養塾

  “カロリー”とシンプルにつき合おう


18 チェンジ! 10分ダイエット

  移動時間で脂肪を燃やす!


19 季節のお薬ジャーナル

  海外旅行へは“薬の旅支度”も忘れずに!


48 知っておきたい 女性のからだと健康

  夏かぜ編